Plantarfascitt? Prøv ut 1-bens tåhev med håndkle under stortå. Utfør øvelsen annenhver dag, 3 sek på vei opp, 2 sek på topp og 3 sek på vei ned. 12 reps... | By Norheim Fysikalske Institutt | Facebook
Plantarfascitt? Prøv ut 1-bens tåhev med håndkle under stortå. Utfør øvelsen annenhver dag, 3 sek på vei opp, 2 sek på topp og 3 sek på vei ned. 12 reps... | By Norheim Fysikalske Institutt | Facebook
🎄5 DESEMBER🎄 Dagens øvelse er tåhev i trapp og tøying av leggmuskulatur. Har du smerter i forbindelse med stram muskultaur eller bindevev i legg/fot?... | By Maxi Klinikken - fysioterapi og kiropraktikk | Facebook
![Amazon.com : Wrist Handle Roller, Hand and Wrist Exerciser, Strengthener Forearm, Armwrestling Handle : Sports & Outdoors Amazon.com : Wrist Handle Roller, Hand and Wrist Exerciser, Strengthener Forearm, Armwrestling Handle : Sports & Outdoors](https://m.media-amazon.com/images/I/81y5mEED-OL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)